sema Zimska limonada za „detoks“ posle praznicite
Ednostavna i mnogu vkusna zimska limonada ḱe vi pomogne da se oslobodite od toksinite posle praznicite.
Ǵumbriot vo nea ḱe pridonese za zatopluvanje na vašeto telo, pa ovoj pijalak cela zima ḱe bide vaš najdobar prijatel.
Procedurata na podgotovka e mnogu ednostavna.
Cedite limon, go mešate so drugite sostojki, dodavate topla voda i magija, vašata zimska limonada e podgotvena.
Sostojki:
– 2 limoni
– 1 lažička med
– sosema malku kaenski piper (ako nemate, može i običen biber)
– prstofat ǵumbir vo prav
– prstofat karanfilče vo prav
250 ml voda
KAKO PRAVILNO DA JA PODGOTVITE?
Potrebni se dva limona, edniot go cedite, drugiot go sečete na kriški.
Sokot od prviot limon izmešajte go so medot i drugite začini, a potoa prelijte so topla voda. Sega dodadete nekolku parčinja od vtoriot limon i možete da se napiete. Uživajte.
KAKO LIMONOT POMAGA ZA ZDRAVJETO NA ČOVEKOT?
Limonite se popularno ovošje poznato po svojot kisel vkus i bogatstvo so vitamini i antioksidanti. Tie imaat mnogu pridobivki za zdravjeto na luǵeto i možat da se koristat na različni načini:
Zdravje na imunološkiot sistem: Limonite se odličen izvor na vitamin C, koj pomaga vo zajaknuvanje na imunološkiot sistem i može da pomogne vo sprečuvanje na nastinki i drugi infekcii.
Potpomagaat vo varenjeto: Limonite stimuliraat proizvodstvoto na želudočni sokovi i možat da pomognat vo podobruvanje na varenjeto na hranata, kako i vo namaluvanjeto na simptomite na nesvarenost.
VITAMIN C
Antioksidativni svojstva: Vitaminot C vo limonite e moḱen antioksidant koj pomaga vo zaštitata na kletkite od oštetuvanje pričineto od slobodnite radikali. Ova može da go namali rizikot od hronični bolesti i go poddržuva starenjeto na kletkite.
Podobruvanje na kožata: Vitaminot C e isto taka važen za proizvodstvo na kolagen, koj ja održuva kožata zdrava i elastična. Limonite se koristat vo mnogu kozmetički proizvodi za podobruvanje na izgledot na kožata, namaluvanje na akni i osvetluvanje na temni damki.
Poddrška na zdravjeto na srceto:
Limonite sodržat i vlakna, osobeno pektin, koj pomaga vo namaluvanje na holesterolot i poddrška na zdravjeto na srceto.
Podobruvanje na hidratacijata: Limonskata voda e dobar način za hidriranje na teloto, bidejḱi dodava vkus bez da se dodadat kalorii ili šeḱeri. Limonite možat da pomognat vo pottiknuvanje na pobrzo i poefikasno vnesuvanje tečnosti.
CELOSNA DETOKSIFIKACIJA
Detoksikacija: Limonite imaat prirodni diuretički svojstva koi go stimuliraat izlačuvanjeto na toksinite preku urinata i pomagaat vo detoksikacijata na teloto.
Potpomagaat vo kontrola na težinata: Limonskata voda može da sozdade čuvstvo na sitost, što može da pomogne vo namaluvanjeto na apetitot i vo kontrola na težinata.
Poddrška na zdravje na zabite:
Iako kiselinata vo limonite može da bide štetna za zabite ako se koristat vo pregolemi količini, so umerena upotreba, limonite pomagaat vo ublažuvanje na bolki vo zabite i ja pottiknuvaat nivnata zdravost, bidejḱi imaat antibakteriski svojstva.
Limonite može da se koristat na različni načini – kako dodatok na voda, vo čaevi, vo salati ili vo gotvenje. Sepak, treba da se konsumiraat so umerenost, bidejḱi visoki količini na kiselina možat da go iritiraat stomakot ili zabite.
