Вишни – здраво летно овошје со моќни лековити својства!
Скопје, 27 јуни 2025 – Летото е совршено време за да го засилиме организмот со свежо, природно овошје, а вишните се вистинска ризница на здравје. Овие мали темноцрвени плодови не само што освежуваат во жешките денови, туку се и преполни со антиоксиданси, витамини и минерали кои нудат бројни здравствени придобивки.
Истражувањата покажуваат дека антоцијанините и другите фенолни компоненти од вишните имаат силно антиоксидативно и антиинфламаторно дејство, па дури се покажале поефикасни и од аспиринот. Тие можат да помогнат во превенција од рак на дебелото црево, како и во заштита од предвремено стареење и други сериозни заболувања.
фото:принтскрин/пихес
Вишните содржат витамини Ц, Е, К и витамини од групата Б. Исто така, имаат минерали како калциум, магнезиум и калиум. Освен тоа, овие плодови се природен извор на мелатонин. Мелатонинот е хормон што го регулира спиењето. Затоа вишните помагаат за подобрување на квалитетот на сонот.
Иако најчесто се користат за подготовка на сокови, џемови, компоти и десерти, нутриционистите препорачуваат редовна консумација и на свежи или замрзнати вишни. Со сите овие својства, не е чудо што вишните се сметаат за функционална намирница.
БОНУС ВИДЕО:
ЧИТАJТЕ НЕ НА НАШИОТ ПОРТАЛ ХYПЕ.МК!
СЛЕДЕТЕ ГИ НАЈНОВИТЕ ВЕСТИ НА ВИБЕР, ИНСТАГРАМ: @хyпетв.мк!
ПРЕТПЛАТЕТЕ СЕ НА YОУТУБЕ КАНАЛОТ – ХYПЕ МК ЗА СИТЕ НАJНОВИ ВЕСТИ ОД ЕСТРАДАТА!
