СПАС ОД ЖЕШТИНИТЕ: НАПРАВЕТЕ СИ ДОМАШЕН ЛАДЕН ПИЈАЛОК ЗА ХИДРАТАЦИЈА НА +37 СТЕПЕНИ!
СПАС ОД ЖЕШТИНИТЕ: НАПРАВЕТЕ СИ ДОМАШЕН ЛАДЕН ПИЈАЛОК ЗА ХИДРАТАЦИЈА НА +37 СТЕПЕНИ!
фото/ИГА
Како што живата во термометарот се приближува до 40, телото бара повеќе од обична чаша вода. Во екот на топлотниот бран, експертите советуваат да се избегнуваат газирани пијалаци и засладени сокови од продавница – и наместо тоа, да се изберат домашни, природни пијалоци, без шеќер и без адитиви.
Еден од најпрепорачаните рецепти е освежувачки пијалак од краставица со нане и лимета или лимон. Комбинацијата на овие состојки не само што нуди пријатен вкус, туку е и вистински еликсир за хидратација:
-
краставица (блендирана),
-
свежо цедена лимета или лимон,
-
листови од нане,
-
ладна вода,
-
малку сол (за електролити).
Оваа мешавина е богата со минерали и течности, идеална за топли денови поминати во движење. Се препорачува да се чува во термос или изолирана шише за да остане студена цел ден.
Избегнувајте алкохол и додаден шеќер – тие можат да го зголемат ризикот од дехидратација. Наместо тоа, инвестирајте неколку минути во подготовка на ваков пијалак и вашето тело ќе ви биде благодарно.
Хyпе ТВ
КОНЦЕРТ ВО СКЕНДЕРИJА – ЛУКАС, ШКОРИḰ, ИЛИḰ – КАРТИ ТУКА.
БОНУС ВИДЕО!
КОЈА Е НОВАТА ДЕВОЈКА НА БАКА ПРАСЕ? Работела во ресторан, студира тежок факултет! (ФОТО)
ИНСТАГРАМОТ НА КАРЛЕУША ПОВТОРНО ИЗБРИШАН!
СНЕЖЕ ВЕЛКОВ ГО ДОБИЛА ИМЕТО ПО „СНЕЖАНА И СЕДУМТЕ ЏУЏИЊА“ – БРАТ И ГО ДАЛ ПРЕДЛОГОТ! (ФОТО)
Сидни Свини го украде шоуто на венчавката на Џеф Безос – сите погледи вперени во неа!
ВРЕМЕСКА БОМБА ЗА ПОНЕДЕЛНИК! — 30 ЈУНИ ВО СКОПЈЕ: ЖЕШКО, СТИЛСКО И СО ПРИВРЕМЕНИ ДОЖДОВИ!
