Ramen stomak za nekolku dena: Ednostavna vežba i napitok koi davaat brzi rezultati!
Ramen stomak za nekolku dena: Ednostavna vežba i napitok koi davaat brzi rezultati!
Letoto se bliži, a mnogu dami počnuvaat da paničat dali do početokot na letoto ḱe imaat vreme da ja „doteraat“ figurata i da se oslobodat od višokot kilogrami što gi dobile vo tekot na zimata. Ako sekoj den se trudime da pravime nešto vo vrska so ova, togaš sigurno imame na što da se nadevame, a za da se oslobodite od višokot kilogrami vo predelot na stomakot, treba da ja praktikuvate ovaa vežba.
Sè što treba da napravite e da gi stavite racete na dzidot dodeka stoite vo malku začekoren stav. Prvo, povlečete ja ednata noga kon gradite, a potoa napravete go istoto so drugata noga. Povtoruvajte ja ovaa vežba sekoj den vo slednite sedum dena, postepeno zgolemuvajḱi gi minutite na vežbanje kako što odminuvaat denovite. Prviot den neka bide pet minuti, a sedmiot den neka bide 15 minuti vežbanje na ovaa vežba.
Neophodno e i prilagoduvanje na ishranata, pa zatoa se preporačuva da go piete i ovoj napitok koj ḱe vi pomogne mnogu brzo da se oslobodite od višokot na stomakot.
Potrebni namirnici:
– polovina krastavica
– malo parče ǵumbir
– 1 čaša ananas
– polovina limon
– 400 ml voda
Izmešajte gi site sostojki i izblendirajte. Ovoj vid na pijalok ḱe vi pomogne pobrzo i polesno da se oslobodite od višokot kilogrami okolu stomakot. Najdobro e da go piete nautro na prazen stomak, no dokolku nemate vreme, pijte go vo sekoe vreme vo tekot na denot.
BONUS VEST: Marija Luisa udri po Elena Gjorgovska: „Ne znam koe e devojčevo, no SRAMOTA…“
Pejačkata koja e poznata po toa što nema vlakna na jazikot i sekogaš govori javno toa što go misli, Marija Luisa sega udri po manekenkata Elena Gjorgovska.
Imeno, preku svojot Instagram profil Marija Luisa se obrati do svoite prijateli i napiša cel referat za manekenkata Elena Gjorgovska.
„MORAV DA KOMENTIRAM, IAKO JAS SUM NAJNAPAGJANA NA SOCIJALNITE MREŽI“
Luisa veli deka izbegnuva da komentira bilo kogo od pričina što tokmu taa e najmnogu komentirana i napagjana na socijalnite mreži, no ne možela da izdrži bez da piše komentar za Elena.
– Jas nikogaš ne napaǵam niti pa komentiram nekoj što ne se zakačil so mene. Jas sum nekoja koja e najmnogu linčuvana po socijalni mreži i zatoa ne komentiram ali ova morav, počnuva Luisa i dodava:
„SRAMOTA E ŠTO GI VREGJA LUǴETO KOI VREDNO RABOTAT“
– Ne znam koe e devojčevo, koga se rodilo i koga uspealo vo životov i so što za da si dozvoli skapi patuvanja i brendirana obleka pritoa ne i go obezbedile toa nejzinite, a ne me ni interesira kako što. Mi zapara za uši toa što gi vregja luǵeto koi ne možat da si go priuštat toa zadovolstvo i gi vreḱa lugjeto koi se konobari, mislam sramota. Možam da iznakažam takvi raboti, ali ḱe bidam kulturna ovoj pat, dodava Luisa.
ČITAJTE GO SEKOJ DEN NAŠIOT INTERNET PORTAL WWW.HYPETV.MK!
DOBIVAJTE GI NAJNOVITE VESTI NA VIBER!
ZASLEDETE GI NAŠITE PROFILI NA INSTAGRAM @HYPETV.MK I TIKTOK @HYPEPRODUCTION.MK!
PRETPLATETE SE NA NAŠIOT YOUTUBE KANAL – HYPE MK ZA NAJNOVITE VESTI OD ESTRADATA!
