ОВА СЕ ПРИРОДНИ ЛЕКОВИ ЗА ПОСИЛЕН ОРГАНИЗАМ И ПОДОБРО ЗДРАВЈЕ!

Природни лекови за зајакнување на имунитетот

Фото:Pexels

Имунитетот е нашиот најважен сојузник во борбата против разни болести и инфекции. Силен имунолошки систем му помага на нашето тело успешно да се одбрани од вируси, бактерии и други штетни влијанија од околината. Затоа е важно редовно да се грижиме за својот имунитет и да го поддржуваме со здрави навики и природни лекови.

Природни лекови за зајакнување на имунитетот

Природните лекови за јакнење на имунитетот стануваат сѐ попопуларни бидејќи не предизвикуваат несакани ефекти, а можат значително да придонесат за подобра отпорност на организмот. Еве неколку од најефикасните и најпознатите природни сојузници за посилен имунолошки систем:

ВОЗНЕМИРУВАЧКО ВИДЕО: УДАР СО НОГА ВО ГЛАВА – СНИМЕНО ДИРЕКТНО!

Витамин Ц – природен штит на организмот

Витаминот Ц е клучен за јакнење на имунитетот. Го има најмногу во цитрусните овошја како портокал и лимон, како и во пиперки, киви и брокула. Со редовен внес на овој витамин, му помагате на телото да произведе повеќе бели крвни клетки, кои се одговорни за борбата против инфекциите.

Мед и прополис – природни лекови од кошница

Медот и прополисот имаат антибактериски и противвоспалителни својства, поради што се одлични сојузници за јакнење на имунитетот. Посебно се корисни во периодите на настинки и грип, кога можат да ги ублажат симптомите и да помогнат за побрзо заздравување.

ИЗЛЕЗЕ НА ВИДЕЛИНА ФОТОГРАФИЈА ОД ЦЕЦА ВО ОКРУЖНИОТ ЗАТВОР: Светлана Ражнатовиќ УАПСЕНА ВО СВОЈОТ ДОМ!

Ѓумбир – зачин со лековити својства

Сврж ѓумбир е познат по своето силно антиинфламаторно и антиоксидативно дејство. Додавањето ѓумбир во чаеви или јадења може да помогне во намалување на воспаленијата и зајакнување на имунолошкиот систем.

Лук – природен антибиотик

Лукот е еден од најстарите природни лекови. Содржи соединенија кои помагаат во борбата против бактерии и вируси, а неговиот редовен внес може значително да ја подобри отпорноста на организмот.

Пробиотици – здравје од цревата

Здравата цревна флора е основа на добриот имунитет. Пробиотиците, кои се наоѓаат во јогуртот и ферментираните намирници како кисела зелка и кефир, помагаат во одржувањето на рамнотежата на корисните бактерии во цревата.

Како најдобро да ги користите природните лекови?

Најдобриот ефект се постигнува со комбинирање на овие природни средства со здрави животни навики. Редовна физичка активност, доволен сон, избалансирана исхрана и избегнување на стрес дополнително го зајакнуваат имунитетот и го прават вашиот организам поотпорен на болести.

БОНУС ВИДЕО!