МАСТЕР ДЕТОКС : ТАЈНАТА НА БИЈОНСЕ!

МАСТЕР ДЕТОКС : ТАЈНАТА НА БИЈОНСЕ!

foto/ wikipedia

Бијонсе не е само глобална музичка икона, туку и симбол за дисциплина, издржливост и целосна контрола над умот и телото. Една од најпознатите фази во нејзината трансформација беше подготовката за улогата во филмот Dreamgirls, кога таа успеа да изгуби речиси 10 килограми за исклучително краток период. Тајната? Таканаречениот Master Cleanse – строго детоксикациски режим што подоцна стана познат како „детоксот на Бијонсе“.

Овој метод не е диета во класична смисла. Тоа е течна детокс програма, чија цел е целосно прочистување на организмот, елиминирање на токсини и враќање на внатрешната рамнотежа. Главниот „оброк“ во текот на денот се состои од:

филтрирана вода
свежо исцеден лимонов сок
чист јаворов сируп
малку кајенски бибер (црвен лут пипер)

Се консумира 6 до 12 пати дневно, во период од 5 до 10 дена, без внес на цврста храна. Дополнително, во текот на денот се препорачува и топла солена вода (за внатрешно чистење на дигестивниот систем) и билен чај за подобрување на перисталтиката.

Бијонсе изјавила дека овој режим ѝ помогнал не само физички, туку и психички – ја дисциплинирал, ја прибрал и ѝ дал јасност. Но, таа исто така истакна дека ова не е долгорочно решение и дека е важно да се практикува со голема внимателност и под надзор.

Важно е да се напомене: Овој тип на детокс не е за секого. Тој бара добра физичка подготовка, силна волја и целосен одмор од интензивна физичка активност. Иако резултатите можат да бидат брзи и впечатливи, телото може да доживее и непосакувани ефекти – вртоглавици, замор, недостаток на енергија и пад на шеќер во крвта. Затоа, ако размислувате да пробате нешто вакво, консултирајте се со нутриционист или лекар.

На крајот, Бијонсе докажа дека силата не е само на сцената – таа започнува внатре.