IVANA KNEZ SO INSPIRATIVNA TRANSFORMACIJA I RECEPT ZA ZDRAV ŽIVOT!
Poznatata modna dizajnerka Ivana Knez ja otvori svojata duša za dolgogodišnata borba so višokot kilogrami i zdravstvenite predizvici koi gi nadminala so posvetenost na fizičkata aktivnost i soodvetna ishrana. Denes, Ivana može da se pofali so izvajana figura, no i so mnogu považnoto – zdravo telo i um.
Vo objava na svojot Instagram profil, Ivana ja raskaža svojata lična prikazna, naglasuvajḱi gi greškite koi gi pravela vo minatoto! Kako što se prejaduvanje, konsumiranje alkohol i pušenje cigari, koi dovele do seriozni zdravstveni problemi i hospitalizacii.
Taa prizna deka gi probala site popularni dieti, bila vegan i vegetarijanec, no sega go sluša samo svojot organizam i primenuva način na ishrana što ì odgovara lično na nea.
„Našeto telo ni kažuva sè, ako vnimatelno slušame!“ napiša taa, dodavajḱi deka hranata za nea sega e izvor na zdravje!
Ivana spodeli i recept za zdrav kolač so borovinki, koj go podgotvila vo moment na želba za nešto slatko, no zdravo. Eve kako možete da go napravite:
300g urda
100g grčki jogurt
100g pčenkarno brašno
3 jajca
Borovinki po želba
2 lažici med
Rendana kora od limon i sok od polovina limon
Site sostojki se mešaat i se pečat okolu 25-30 minuti na soodvetna temperatura.
Na kraj, Ivana upati silna poraka do site ženi koi se borat so kilogramite!
„Jadi koga si fizički gladna, a ne od emocionalni pričini.
Reši gi problemite so vežbanje i griža za sebe. Količinata ḱe te oslabe, kvalitetot ḱe te ozdrave.“
Nejzinata inspirativna prikazna i praktični soveti se potsetnik deka zdravjeto e najvažno, a vistinskite promeni započnuvaat so slušanje na sopstvenoto telo.
ČITAJTE NE NA NAŠIOT PORTAL HYPE.MK!
SLEDETE GI NAJNOVITE VESTI NA VIBER, INSTAGRAM: @hypetv.mk!
PRETPLATETE SE NA YOUTUBE KANALOT – HYPE MK ZA SITE NAJNOVI VESTI OD ESTRADATA!
