ГУШКАЊЕТО ЈА НАМАЛУВА ДЕПРЕСИЈАТА И АНКСИОЗНОСТА – ЕВЕ ЗОШТО Е ДОБО ЗА ЗДРАВЈЕТО!
ГУШКАЊЕТО ЈА НАМАЛУВА ДЕПРЕСИЈАТА И АНКСИОЗНОСТА – ЕВЕ ЗОШТО Е ДОБО ЗА ЗДРАВЈЕТО!
Дали сте знаеле колку е лековит физичкиот контакт меѓу личности кои се сакаат, без разлика каков е нивниот однос во животот? Кога ќе се прегрнете со личност до која ви е навистина грижа, телото лачи окситоцин – хормон кој смирува, го намалува крвниот притисок и помага во борба против хормоните на стрес.
Фото/Пехелс
Окситоцинот не само што ги смирува нервите, туку може и да ги блокира болните импулси. Токму затоа децата инстинктивно бараат прегратки кога чувствуваат болка. Редовното гушкање и галење го намалува стресот и крвниот притисок. Стабилниот притисок значи и помал товар за срцето, што на долг рок придонесува за подобро здравје.
ГО ЗАЈАКНУВА ИМУНИТЕТОТ
Топлите прегратки предизвикуваат опуштање и го поттикнуваат оптималното функционирање на имунолошкиот систем. Освен тоа, можат да ги ублажат симптомите на настинка или грип – секако, под услов да не се дели заразна болест.
ЈА ПРОДЛАБОЧУВА ВРСКАТА
Интимниот физички контакт го поттикнува лачењето на окситоцин – таканаречениот „хормон на љубовта“, кој го зајакнува чувството на блискост и меѓусебната поврзаност.
Дури и кратко мачење пред спиење (доволни се и 10 минути) може да придонесе за полесно опуштање и подобро заспивање.
Без разлика во каква животна ситуација се наоѓаме, една прегратка од сакана личност во текот на денот може значително да ни помогне да се почувствуваме подобро.
БОНУС ВИДЕО!
ЧИТАЈТЕ НЕ НА НАШИОТ ПОРТАЛ HYPE.МК!
СЛЕДЕТЕ ГИ НАЈНОВИТЕ ВЕСТИ НА VIBER, INSTAGRAM: @хyпетв.мк!
ПРЕТПЛАТИ СЕ НА YOUTUBE КАНАЛОТ – HYPE МК ЗА СИТЕ НАЈНОВИ ВЕСТИ НА ЕСТРАДАТА!
ХАЈП МК/Е.Л.
