Fitnes trenerot Teodor napiša kniga za da im pomogne na site koi se mačat so višokot kilogrami
Našiot fitnes trener Teodor Kostadinovski napiša kniga so koja ima cel da im pomogne na site koi se borat protiv višokot kilogrami.
Knigata vo elektronska forma kako podarok imaa možnost da ja dobijat prvite koi se prijavija na negoviot predizvik.
Knigata go nosi naslovot „Zadrži go izgledot zasekogaš“
– Pričinata zošto se rešiv da napišam kniga i ja imenuvav vaka e toa što vo denešno vreme ima sè poveḱe dostapni dieti, programi, planovi, teretani i luǵe koi promoviraat pozitivna promena, a sepak, brojot na onie što imaat neuspešni obidi za transformacija, stradaat od jo-jo efekt, nezadovolstvo ili višok kilogrami, postojano raste, veli Teodor.
Sfatil deka najgolemiot problem pri obidot za promena na izgledot vsušnost ne e gubenjeto na kilogramite, tuku zadržuvanje na izgledot.
– Tokmu tuka sfativ deka najgolemiot problem pri obidot za promena na izgledot ne e samata transformacija. Tuku nejzinoto zadržuvanje i održuvanje na novo steknatiot izgled. Sekoj može da napravi odlična promena – da izgubi 15 kilogrami ako saka da oslabne ili da dodade 10 kilogrami ako saka da zgolemi telesna masa, no ne sekoj znae kako da ja zadrži. Očigledno, problemot leži vo toa što mnogu luǵe po završuvanje na nekoja dieta, plan na ishrana ili trening-programa, se vraḱaat na stariot izgled. Za da go sprečite ova, ne e dovolno samo da imate znaenje za ishranata, nutricionizmot, treningot i fiziologijata. Važno e da znaete kako pravilno da se postavite kon celiot proces, koi čekori da prezemete i kolku golemi treba da bidat tie čekori vo zavisnost od vašata situacija i istorija. Isto taka, klučno e da razberete kako da postavite realni celi, kako vašite očekuvanja vlijaat na procesot na transformacija i koi alatki vi se potrebni za uspešno i trajno zadržuvanje na rezultatite, dodava Teodor.
IMETO NA KNIGATA E „ZADRŽI GO IZGLEDOT ZASEKOGAŠ“
– Seto ova go sklopiv i go staviv vo ovaa kniga za da vi pomognam da izbegnete greški, da znaete kako da postapite koga nešto ne odi spored planot i najvažnoto – da steknete znaenje što ḱe vi pomogne da sozdadete održliv, zdrav i traen rezultat. Tokmu zatoa ja imenuvav knigata „Zadrži go izgledot zasekogaš“. Mora da razberete deka promenata nema da ostane trajna dokolku ne ste svesni za gorenavedenite faktori i ne gi koregirate. Se razbira, nema da bide lesno – sekoja promena e predizvik. No, i najmalata promena e ogromna pobeda. Za da go rešite problemot kojšto go imate, najprvo treba da go osvestite, a potoa da prezemete konkretni čekori što ḱe dovedat do negovo rešavanje. Ova e edinstveniot način da sozdadete rezultat što ḱe trae zasekogaš i da prestanete da se vrtite vo krug – isfrustrirani, besni, gnevni i nezadovolni, zakluči Teodor.
Negovata nesebičnost za davanje na znaenje e pozitivna promena koja treba da ja sledat i mnogu drugi.
ČITAJTE GO SEKOJ DEN NAŠIOT INTERNET PORTAL WWW.HYPETV.MK!
DOBIVAJTE GI NAJNOVITE VESTI NA VIBER!
ZASLEDETE GI NAŠITE PROFILI NA INSTAGRAM @HYPETV.MK I TIKTOK @HYPEPRODUCTION.MK!
PRETPLATETE SE NA NAŠIOT YOUTUBE KANAL – HYPE MK ZA NAJNOVITE VESTI OD ESTRADATA!
