EKSPERTITE OTKRIVAAT ŠOK ISTRAŽUVANJE! Podobro izbegnuvajte ja ovaa riba, taa e opasna po zdravjeto!

EKSPERTITE OTKRIVAAT ŠOK ISTRAŽUVANJE! Podobro izbegnuvajte ja ovaa riba, taa e opasna po zdravjeto!

Ekspertite predupreduvaat na nekolku vidovi ribi koi treba da se izbegnuvaat ili da se konsumiraat vo mali količini.

Ribata e klučen del od uramnotežena ishrana, bogata so proteini, omega-3 masni kiselini i esencijalni hranlivi materii koi go poddržuvaat zdravjeto na srceto i mozokot. Sepak, ne site vidovi ribi se podednakvo korisni.

Nekoi može da sodržat visoki nivoa na zagaduvači, antibiotici ili pesticidi. Ekspertite predupreduvaat na nekolku vidovi ribi koi treba da se izbegnuvaat ili da se konsumiraat vo mnogu mali količini.

AGNESA: „OVA E POTPLATENO OD NEGOV PRIJATEL! ZOKI NE BEŠE BOGATAŠ ZA DA BARAAT ZLATO KAJ NEGO!“ Organdžieva so šokantni detali za oskvernaveniot grob na Faci! (VIDEO)

Pangasij
Pangasius, poznat i kako vietnamski som, e edna od najkontroverznite ribi na pazarot. Ovaa slatkovodna riba se odgleduva glavno vo Jugoistočna Azija, vo golemi industriski ribnici kade uslovite često se problematični. Pangasius može da sodrži visoki nivoa na teški metali, ostatoci od antibiotici i drugi hemikalii koi se koristat vo zemjodelstvoto. Negovata hranliva vrednost e isto taka niska, iako obezbeduva proteini, sodrži mnogu malku omega-3 masni kiselini vo sporedba so drugite ribi kako losos ili skuša.

Zimska limonada za detoks posle praznicite

Tilapija
Tilapijata e edna od najčesto konsumiranite ribi vo svetot poradi blagiot vkus i pristapnata cena. Sepak, ekspertite predupreduvaat deka negoviot nutritiven profil i načinot na odgleduvanje ne se sekogaš idealni. Iako tilapijata e dobar izvor na proteini i e bogata so omega-6 masni kiselini, koi vo golemi količini možat da pridonesat za vospalitelni procesi vo organizmot, problemot nastanuva koga ishranata ne e izbalansirana so vnesuvanje na omega-3 masni kiselini, što može da go zgolemi rizikot od srcevi zaboluvanja i drugi zdravstveni problemi.

HOROSKOP ZA PETOK 7 MART! Rakovite treba da napravat edna rabota što e možno pobrzo, Vagite gi očekuvaat ŠOK VESTI!

Koi ribi se podobar izbor?
Ako sakate da uživate vo pridobivkite od ribata bez zdravstveni rizici, ekspertite preporačuvaat konsumiranje na održlivo uloveni ili organski odgleduvani vidovi. Toa se losos, osobeno diviot losos, sardini i anšoa, pastrmka i skuša.

BONUS VIDEO!

ČITAJTE NE NA NAŠIOT PORTAL HYPE.MK!

SLEDETE GI NAJNOVITE VESTI NA VIBER, INSTAGRAM: @hypetv.mk!

PRETPLATETE SE NA YOUTUBE KANALOT – HYPE MK ZA SITE NAJNOVI VESTI OD ESTRADATA!

HYPE MK/E.L.