5 НАМИРНИЦИ КОИ НЕ СМЕЕ ДА СЕ ДАВААТ НА ДЕЦА – ЗДРАВИ АЛТЕРНАТИВИ ЗА СЕКОЈ ДЕН!

По повеќе од 20 години работа со пациенти со срцеви заболувања, кардиологот д-р Ленс Ламот знае колку навиките во детството влијаат врз здравјето во возрасните години. Како татко на три тинејџерки, тој признава дека семејството некогаш се хранело со брза храна и замрзнати оброци, но поради здравствените ризици вовеле поздрави навики.

фото/ЕатингWелл

Пет намирници кои д-р Ламот никогаш не им ги нуди на своите деца:

1. Пуканки од микробранова печка – Содржат штетни ПФАС хемикалии и ароматизатори кои можат да влијаат на здравјето.
Здрава замена: Пржени пуканки со малку путер или маслиново масло.

2. Овошен јогурт за деца – Често полн со шеќер и вештачки бои.
Здрава замена: Грчки јогурт со мед и свежо овошје.

3. Преработено месо (виршли, салами) – Го зголемува ризикот од срцеви заболувања и рак.
Здрава замена: Печено или варено пилешко, мисирка, јајца, леќа, наут и киноа.

4. Засладени житарки и газирани пијалаци – Предизвикуваат нагли промени во шеќерот во крвта и влијаат на концентрацијата.
Здрава замена: Појадок со јајца, овошје, овесна каша или смути; вода со овошје наместо сокови.

5. Пржена храна – Индустриските масла создаваат супстанции што поттикнуваат воспаление.
Здрава замена: Крцкави слатки компири, чипс од зеленчук или печен зеленчук од ер фрајер.

Д-р Ламот советува дека здравите навики започнуваат дома и дека децата учат најмногу гледајќи ги родителите. Постепеното воведување на здрави оброци е клуч за долгорочно здравје.

КАДЕ МОЖЕТЕ ДА НЕ ГЛЕДАТЕ!

Хyпе ТВ
КОНЦЕРТ ВО СКЕНДЕРИJА – ЛУКАС, ШКОРИḰ, ИЛИḰ – КАРТИ ТУКА.

БОНУС ВИДЕО!

КОЈА Е НОВАТА ДЕВОЈКА НА БАКА ПРАСЕ? Работела во ресторан, студира тежок факултет! (ФОТО)

ИНСТАГРАМОТ НА КАРЛЕУША ПОВТОРНО ИЗБРИШАН!

СНЕЖЕ ВЕЛКОВ ГО ДОБИЛА ИМЕТО ПО „СНЕЖАНА И СЕДУМТЕ ЏУЏИЊА“ – БРАТ И ГО ДАЛ ПРЕДЛОГОТ! (ФОТО)

МАКЕДОНСКАТА ПЕЈАЧКА ГО ПОДИГНА ПУЛСОТ НА ПЛАЖА! БУЈНО ДЕКОЛТЕ И ЕДЕН ДЕТАЛ КОЈ СИТЕ ГО ЗАБЕЛЕЖАА! (ФОТО)

ТУРСКАТА ЅВЕЗДА ПОЗНАТА КАКО НИГАР КАЛФА ВО ПРЕГРАТКИТЕ НА НАШИОТ ОКТАЈ! ФИЛИЗ АХМЕТ ГО ПОСЕТИ СКОПСКИОТ СТИЛИСТ И РОДНОТО СКОПЈЕ! (ФОТО)

„БЕВ ЛУТА ГО ОДБИВАВ ПРОБЛЕМОТ, ГИ ОБВИНУВАВ РОДИТЕЛИТЕ!“ – ИСИДОРА ЈА РАСКАЖА СВОЈАТА ПРИКАЗНА ЗА ПРОБЛЕМОТ „АГЕНЕЗА НАМАТКА“! – „РЕАКЦИЈАТА НА КУН БЕШЕ НЕВООБИЧАЕНА…!“ (ВИДЕО)

Сидни Свини го украде шоуто на венчавката на Џеф Безос – сите погледи вперени во неа!

ВРЕМЕСКА БОМБА ЗА ПОНЕДЕЛНИК! — 30 ЈУНИ ВО СКОПЈЕ: ЖЕШКО, СТИЛСКО И СО ПРИВРЕМЕНИ ДОЖДОВИ!

ЧИТАJТЕ НЕ НА НАШИОТ ПОРТАЛ ХYПЕ.МК!

СЛЕДЕТЕ ГИ НАЈНОВИТЕ ВЕСТИ НА ВИБЕР, ИНСТАГРАМ: @хyпетв.мк!

ПРЕТПЛАТЕТЕ СЕ НА YОУТУБЕ КАНАЛОТ – ХYПЕ МК ЗА СИТЕ НАJНОВИ ВЕСТИ ОД ЕСТРАДАТА!

ХYПЕ МК/Д.Н