10 КИЛОГРАМИ ПОМАЛКУ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ!
Постигнете ги најдобрите резултати за само две недели – доведете ја вашата линија до совршенство!
Фото: Pinterest
МЕНИ НА ДИЕТАТА:
ПОНЕДЕЛНИК
- Појадок: омлет од 2 јајца со сланина, незасладен чај или црно кафе
- Ручек: пилешка салата (зелена салата, тврдо сирење исечкано на коцки, пилешко месо, варено јајце исечено на кругови)
- Вечера: риба на скара со салата од домати и брокула
ВТОРНИК
- Појадок: колбаси по избор, кафе или чај без шеќер
- Ручек: телешки стек со зелена салата и домат
- Вечера: стек со печурки
СРЕДА
- Појадок: тврдо сирење со шунка, чај или кафе без шеќер
- Ручек: салата со туна (зелена салата, пиперка, туна)
- Вечера: мисиркино месо со салата од рендан морков
ЧЕТВРТОК
- Појадок: омлет од 2 јајца, незасладен чај или кафе
- Ручек: риба и блитва
- Вечера: салата со сирење, шунка и домат
10 КИЛОГРАМИ ПОМАЛКУ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ!
ПЕТОК
- Појадок: шунка, едно варено јајце, тврдо сирење, кафе или чај без шеќер
- Ручек: телешко месо со брокула
- Вечера: тако салата (мелено говедско месо, 5 маслинки, тврдо сирење на коцки, сечкан домат, кромид, зелена салата и 1 авокадо исечен на кругови)
БОНУС ВИДЕО!
ЧИТАЈТЕ НЕ НА НАШИОТ ПОРТАЛ HYPE.MK!
СЛЕДЕТЕ ГИ НАЈНОВИТЕ ВЕСТИ НА VIBER, INSTAGRAM: @hypetv.mk!
ПРЕТПЛАТИ СЕ НА YOUTUBE KANALOT – HYPE MK ЗА СИТЕ НАЈНОВИ ВЕСТИ НА ЕСТРАДАТА!
ХАЈП МК/Е.Л.
