Son i melatonin: Zošto e važno da stanuvaš rano i da legnuvaš navreme         Foto: Pixbay Našeto telo ima priroden ritam koj najdobro funkcionira koga legnuvame rano i stanuvame rano. Vo mrak, teloto lači melatonin – hormon koj ni kažuva deka e vreme za spienje. No, svetlata od telefoni, televizii i laptopi … Продолжи со читање Son i melatonin: Zošto e važno da stanuvaš rano i da legnuvaš navreme