Kako da imate miren i prijaten son, duri i koga imate grip? Probajte ja ovaa pozicija!
Nastinkata i gripot se nezgodni poradi mnogu pričini, a osven što go poprečuvaat normalnoto funkcioniranje, go narušuvaat i sonot.
Tuka često završuvame vo maǵepsan krug na zamor i bolest. Za da spiete dovolno i da zakrepnete pobrzo, važno e da najdete rešenija za podobruvanje na kvalitetot na vašiot son. Za sreḱa, postojat ednostavni metodi što možete da gi primenite za da gi ublažite simptomite i da uživate vo miren son. Položbata protiv gravitacijata, koja ja koristi NASA, e dizajnirana da go namali pritisokot vrz teloto i da go podobri dišenjeto.
Probajte ja ovaa pozicija!
Za da ja isprobate ovaa poza, krenete gi glavata i nozete malku nad nivoto na srceto. Ovoj metod pomaga vo otvoranje na dišnite patišta, ja namaluva nazalnata kongestija i go podobruva protokot na kislorod. Za da ja postignete ovaa pozicija, možete da koristite dopolnitelni pernici.
GO NAMALUVA PRITISOKOT VRZ GRBOT!
Pokraj toa, ovaa položba go namaluva pritisokot vrz ’rbetot i pomaga da se opušti teloto, zabrzuvajḱi go procesot na zakrepnuvanje. Ako pozicijata protiv gravitacijata ne e izvodliva, može da najdete olesnuvanje ako spiete na levata strana. Ovaa položba pomaga da se otvorat dišnite patišta preku prirodnata drenaža na sluzta, sprečuvajḱi ja da se akumulira vo grloto. Isto taka, go namaluva rizikot od ’rčenje i ja sprečuva bolkata vo vratot predizvikana od nepravilna položba na glavata.
Spienjeto na strana isto taka e idealno za luǵe so čuvstvitelni sinusi, što go olesnuva otstranuvanjeto na sluzta i go podobruva dišenjeto.
BONUS VEST: MAGNET ZA BAKŠIŠ: Bugarite mu ostavija celo bogatstvo na Gjoko Joviḱ!
Našiot popularen pejač Gjoko Joviḱ zaedno so svojot bend „Enerdži Bend“ včeravečer imaše nastap vo Bugarija. Tamu dobi ogromen bakšiš!
Imeno, našiot pejač včeravečer imaše nastap vo edna vinarija vo Blagoev grad, sosedna Bugarija. Na nastapot Bugarite mu ostavija celo bogatstvo.
Preku svojot oficijalen Instagram profil objavi poveḱe videa od luǵe koi go snimale dodeka pee, no na site tie videa evidentno e deka vo race drži ogromen bakšiš.
NEGOVIOT MANADŽER POTVRDI! GJOKO JOVIḰ E MAGNET ZA BAKŠIŠ!
– Nevkusno e da zboruvame za cifri, no točno e, na nastapite na Gjoko Joviḱ ima najmnogu bakšiš. Atmosferata e preubava i luǵeto se mnogu raspoloženi, pa ušte koga ḱe im zapee, vednaš go „odvrzuvaat ḱeseto“, veli negoviot menadžer.
Gjoko Joviḱ neodamna beše i del od najgolemiot svetski „Romski bal 2025“ vo organizacija na Gabriel Bajram.
BONUS VIDEO: GJOKO JOVIЌ ŽESTOKO: „KOLEGITE MI GI KRADAT IDEITE-NEMAAT NIŠTO SVOE!“
ČITAJTE GO SEKOJ DEN NAŠIOT INTERNET PORTAL WWW.HYPETV.MK!
DOBIVAJTE GI NAJNOVITE VESTI NA VIBER!
ZASLEDETE GI NAŠITE PROFILI NA INSTAGRAM @HYPETV.MK I TIKTOK @HYPEPRODUCTION.MK!
PRETPLATETE SE NA NAŠIOT YOUTUBE KANAL – HYPE MK ZA NAJNOVITE VESTI OD ESTRADATA!
