ЛЕТО СО ТЕМПЕРАТУРИ НА МАКСИМУМ: КАКО ДА СЕ ОСВЕЖИТЕ И ЗАШТИТИТЕ ОД ТОПЛОТЕН УДАР?

фото/ веcттеззy

Ова лето ќе биде рекордно топло – барем така велат метеоролозите. Температурите се очекува да бидат повисоки за дури 2 Целзиусови степени од просекот, а врнежите ќе бидат редок гостин. Кога ни фенот за коса и климата повеќе не помагаат, време е да се освежиме – одвнатре.

Се поставува логично прашање: што е најдобро да се пие кога времето буквално “топи”?

Првиот избор, секако, е водата. Но ако ви здосади обичната чаша, има начин да ја направите освежувачка и вкусна – без вишок шеќер. Лимонадата е класика, но само ако ја подготвите без додаден шеќер. За оние што сакаат малку повеќе вкус, идеално е да додадете неколку капки сируп од бозел – само малку, за арома и нежна сладост.

Еден тренд кој станува сè попопуларен е миксот од свежо цеден лимон, ладна газирана вода, неколку рендани парчиња ѓумбир и свежи листови од нане. Освежувачко, здраво и – најважно – лесно за приготвување.

Во екот на летото, базените, морето и тушевите се краткорочно решение, но вистинската свежина почнува одвнатре. Паметен избор на пијалаци не само што ќе ве освежи, туку и ќе го заштити вашето тело од дехидратација и замор.

Па, следниот пат кога температурите ќе се искачат над 35°C, не се паничете – наполнете чаша со природна лимонада и уживајте на скарата, на балкон или во сенка. Летото е тука – преживејте го стилски!