Background adbanner
calendar

Четврток 10. Jули, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
Скопјанец пријавил вознемирување: Бившата партнерка го напаѓала и му се заканувала 10 месеци! Џошуа Кавало заминува во Англија: Првиот геј фудбалер со нов предизвик во Европа! Нови сознанија: Менопаузата и хромозомите можеби клучни фактори за зголемениот ризик од Алцхајмер кај жените! Кралски стил и симболика: Принцезата Кетрин блесна со тијарата на Дијана на вечерата со Макронови! Разоткриена дрога-мрежа во Германија: Македонец фатен со „печено месо“ како код за кок*ин! Труење со вода во Дагестан: Над 100 лица, главно деца, завршија во болница! 40 години затвор за Македонецот Виктор Драгомански – завршува крвавиот судски процес за двојно убиство во Малта! Линда Јакарино си заминува од X по спојувањето со xАИ и контроверзијата со „Грок“ Армијата во првите редови: 60 војници го гаснат пожарот кај касарната Ѓорче Петров! ПОВТОРНО АКТИВЕН ПОЖАРОТ КАЈ БЛАЦЕ – ЗАТВОРЕН ПАТОТ СКОПЈЕ-БЛАЦЕ И ГРАНИЧНИОТ ПРЕМИН! ТРАГЕДИЈА КАЈ КРИВА ПАЛАНКА: ПРОНАЈДЕНО ПОЧИНАТО ЛИЦЕ ВО БЛИЗИНА НА ПОЖАР ВО СЕЛО ЛОЗАНОВО! ПОТОНА ГРЧКИ БРОД ВО ЦРВЕНОТО МОРЕ: 14 ЛИЦА СЕ ВОДАТ КАКО ИСЧЕЗНАТИ, ИМА ЗАГИНАТИ – СОМНЕЖИТЕ ВОДАТ САМО КОН ЕДНО… ГРАДОНАЧАЛНИКОТ НА КРИВА ПАЛАНКА СО ИТЕН АПЕЛ! ТРИ ГОЛЕМИ ПОЖАРИ СЕ ПРОШИРУВААТ СО ОГРОМНА БРЗИНА! (ВИДЕО) ГОРИ ВИЗБЕГОВО! ПОЖАР И МАСОВНА ТЕПАЧКА – ХАОС ВО СКОПЈЕ! (ВИДЕО) КРИСТИНА ДИМИТРИ ЈА СЛЕДЕЛЕ СО КОЛА – „ДОКОЛКУ МЕ НЕМА… КИДНАПИРАНА СУМ, МЕ ДЕМНАТ И ЖЕНИ!“ ЈЕЛЕНА СПЕНЏАРСКА СЕ ОМАЖИ ПОРАДИ ДАНОКОТ!? – ВИДЕОТО КОЕ ЈА ЗБУНИ ЦЕЛА МАКЕДОНИЈА! ЕВЕ ЈА НЕЈЗИНАТА ПРВА РЕАКЦИЈА! (ВИДЕО)

ШТО ТРЕБА ДА ЈАДЕТЕ ЗА ДА ЗАБРЕМЕНИТЕ? ЕВЕ ШТО Е ВАЖНО ЗА ДОБРА ПЛОДНОСТ!

Обjавено од: RHT
08/07/2025 4:30 ПМ

ШТО ТРЕБА ДА ЈАДЕТЕ ЗА ДА ЗАБРЕМЕНИТЕ? ЕВЕ ШТО Е ВАЖНО ЗА ДОБРА ПЛОДНОСТ!

Доколку се храните правилно, избегнувате алкохол и имате соодветна телесна тежина според вашата височина, ќе ги зголемите шансите за зачнување. На тој начин ќе создадете оптимални услови за развој на вашето бебе за време на бременоста.

Фото: Пинтерест

Посветеноста на исхраната е особено важна кога се обидувате да забремените. Доколку пред бременоста имате ниски резерви на хранливи материи, ќе имате помалку што да ѝ понудите на вашата бременост и на развојот на бебето. Недостатокот на витамини и минерали може да влијае негативно и на вашето здравје, и на напредокот на плодот.

Вашата телесна тежина исто така игра значајна улога во плодноста. Жените со пониска телесна тежина (со БМИ под 20) имаат помали шанси да забременат. Истражувањата покажуваат дека жените кои се значително под просечната или идеалната тежина имаат потешкотии при зачнувањето.

СНЕЖЕ ВЕЛКОВ ГО ДОБИЛА ИМЕТО ПО „СНЕЖАНА И СЕДУМТЕ ЏУЏИЊА“ – БРАТ И ГО ДАЛ ПРЕДЛОГОТ! (ФОТО)

Но, нема потреба за паника – доколку спаѓате во оваа категорија, можете да го подобрите вашето здравје со разумно зголемување на внесот на калории, на пример со поголеми порции за време на оброците и со хранливи грицки низ денот.

Од друга страна, некои жени решаваат да ослабат пред да се обидат да забременат, бидејќи диети не се препорачуваат за време на бременост.

Избалансирана исхрана = зголемени шанси за зачнување

Една студија кај жени со отсуство на овулација покажала дека едноставна програма за слабеење и физичка активност може да доведе до природна овулација. Прекумерната тежина за време на бременоста, пак, може да го зголеми ризикот од одредени компликации.

„БЕВ ЛУТА ГО ОДБИВАВ ПРОБЛЕМОТ, ГИ ОБВИНУВАВ РОДИТЕЛИТЕ!“ – ИСИДОРА ЈА РАСКАЖА СВОЈАТА ПРИКАЗНА ЗА ПРОБЛЕМОТ „АГЕНЕЗА НА МАТКА“! – „РЕАКЦИЈАТА НА КУН БЕШЕ НЕВООБИЧАЕНА…!“ (ВИДЕО)

Совети за исхрана кога сакате да забремените:

  • Хлеб, ориз, компири и друга скробна храна – базирајте ги оброците на овие производи, но преферирајте интегрални варијанти поради повисокиот внес на растителни влакна. Ќе внесете и калциум, железо и Б витамини.
  • Овошје и зеленчук – свежи, замрзнати или конзервирани. Избегнувајте производи со додадена сол. Се препорачуваат пет порции дневно (по 80г). Разновидноста е клучна за внес на различни хранливи состојки.
  • Месо, риба, јајца, грав и јаткасти плодови – важни извори на протеини и есенцијални хранливи материи.
  • Ограничете го внесот на кофеин на 200мг дневно, бидејќи прекумерното количество може да влијае на плодноста.

 

БОНУС ВИДЕО!

КОЈА Е НОВАТА ДЕВОЈКА НА БАКА ПРАСЕ? Работела во ресторан, студира тежок факултет! (ФОТО)

ИНСТАГРАМОТ НА КАРЛЕУША ПОВТОРНО ИЗБРИШАН!

СНЕЖЕ ВЕЛКОВ ГО ДОБИЛА ИМЕТО ПО „СНЕЖАНА И СЕДУМТЕ ЏУЏИЊА“ – БРАТ И ГО ДАЛ ПРЕДЛОГОТ! (ФОТО)

МАКЕДОНСКАТА ПЕЈАЧКА ГО ПОДИГНА ПУЛСОТ НА ПЛАЖА! БУЈНО ДЕКОЛТЕ И ЕДЕН ДЕТАЛ КОЈ СИТЕ ГО ЗАБЕЛЕЖАА! (ФОТО)

ТУРСКАТА ЅВЕЗДА ПОЗНАТА КАКО НИГАР КАЛФА ВО ПРЕГРАТКИТЕ НА НАШИОТ ОКТАЈ! ФИЛИЗ АХМЕТ ГО ПОСЕТИ СКОПСКИОТ СТИЛИСТ И РОДНОТО СКОПЈЕ! (ФОТО)

„БЕВ ЛУТА ГО ОДБИВАВ ПРОБЛЕМОТ, ГИ ОБВИНУВАВ РОДИТЕЛИТЕ!“ – ИСИДОРА ЈА РАСКАЖА СВОЈАТА ПРИКАЗНА ЗА ПРОБЛЕМОТ „АГЕНЕЗА НА МАТКА“! – „РЕАКЦИЈАТА НА КУН БЕШЕ НЕВООБИЧАЕНА…!“ (ВИДЕО)

Сидни Свини го украде шоуто на венчавката на Џеф Безос – сите погледи вперени во неа!

ВРЕМЕСКА БОМБА ЗА ПОНЕДЕЛНИК! — 30 ЈУНИ ВО СКОПЈЕ: ЖЕШКО, СТИЛСКО И СО ПРИВРЕМЕНИ ДОЖДОВИ!

ХОРОСКОП ЗА 30 ЈУНИ, ПОНЕДЕЛНИК! НОВА МОЖНОСТ ВО ЖИВОТОТ НА РАКОТ ОВА ЛЕТО!

МАРКО ТАСЕВСКИ ИНДИГО: „НЕ МОЖЕ ДА ЗГРЕШИ НЕКОЈ ШТО ЗНАЕ ДА ЦРТА!“ (ВИДЕО)

„ВО НАРЕДНИОТ ПЕРИОД ЌЕ СЕ ПОСВЕТАМ НА ИМЕТО, ЛИКОТ И ДЕЛОТО НА БОШКО ЈАНКОВИЌ!“ Саша Мирковиќ решен да ја разоткрие ТРУЛОСТА на домашната естрада!

 

ЧИТАЈТЕ НЕ НА НАШИОТ ПОРТАЛ HYPE.МК!

СЛЕДЕТЕ ГИ НАЈНОВИТЕ ВЕСТИ НА VIBER, INSTAGRAM: @хyпетв.мк!

ПРЕТПЛАТИ СЕ НА  YOUTUBE КАНАЛОТ – HYPE МК  ЗА СИТЕ НАЈНОВИ ВЕСТИ НА ЕСТРАДАТА!

ХАЈП МК/Е.Л.

Напишете коментар

Вашата адреса за е-пошта нема да биде објавена. Задолжителните полиња се означени со *

ЗАБРАНЕТО Е ПРЕЗЕМАНJЕ БЕЗ НАВЕДУВАНJЕ НА ИЗВОР И АВТОР

СЛЕДЕТЕ НЕ

ТЕЛЕВИЗИJАТА ХYПЕ Е ДОСТАПНА ЗА КОРИСНИCИТЕ НА МТЕЛ МОВЕ ТВ НА ПОЗИCИJАТА 62 И ПОЗИCИJАТА 77 ЗА КОРИСНИCИТЕ НА М:САТ ТВ. ВО СРБИJА, ТЕЛЕВИЗИJАТА ХYПЕ Е ДОСТАПНА ЗА КОРИСНИCИ НА МТС ИРИС ТВ, М:САТ ТВ НА ПОЗИCИИТЕ 146 И 295 И БРОJ 46 ЗА КОРИСНИCИ НА СУПЕРНОВА КАБЕЛСКА ТВ, КАКО И НА АПЛИКАCИJАТА АРЕНА CЛОУД. ХАJП ТЕЛЕВИЗИJАТА Е ДОСТАПНА ВО CРНА ГОРА ЗА КОРИСНИCИТЕ НА КАБЕЛСКАТА МРЕЖА НА КАНАЛ 173 И М:СЕТ НА ПОЗИCИJАТА 54. ВО БОСНА И ХЕРCЕГОВИНА ХYПЕ ТЕЛЕВИЗИJАТА Е ДВЕВЕСКАТА ТЕЛЕВИЗИJА, ДОСТАПНА: КАКО ИПТВ НА КАНАЛ 606.
ТЕЛЕВИЗИJАТА ХYПЕ 2 Е ДОСТАПНА ЗА КОРИСНИCИТЕ НА МТЕЛ МОВЕ ТВ - ПОЗИCИJА 46 И ПОЗИCИJА 76 ЗА КОРИСНИCИТЕ НА М:САТ ТВ. ВО СРБИJА, ТЕЛЕВИЗИJАТА ХYПЕ 2 Е ДОСТАПНА ЗА КОРИСНИCИТЕ НА МТС ИРИС ТВ НА КАНАЛ 604, КАКО И НА БРОJ 702 ЗА КОРИСНИCИТЕ НА СУПЕРНОВА КАБЕЛСКА ТЕЛЕВИЗИJА. ВО БОСНА И ХЕРCЕГОВИНА ХYПЕ 2 ТЕЛЕВИЗИJАТА Е ДОСТАПНА ЗА КОРИСНИCИТЕ НА М:СЕТ МРЕЖАТА
Background adbanner