Како телото „кажува“ дека има недостаток на витамин C!?
Како телото „кажува“ дека има недостаток на витамин C!?
Витаминот C е есенcиjален за имунитетот, кожата, коските и обновата на ткивата. Кога телото има недостаток од овоj витамин, испраḱа jасни сигнали.
Наjчести симптоми на недостаток:
Често чувство на замор и слабост
Ослабен имунитет и чести настинки
пхото:фреепик
Сува кожа и поjава на мали крвавења на кожата
Воспалени и крваве десни
Забавено зараснување на рани
Болки во зглобовите и мускулите
Во потешки случаи, може да се развие и скорбут – ретка, но сериозна состоjба поврзана со долготраен недостаток на витамин C.
Совет: Вклучете повеḱе свежо овошjе и зеленчук во исхраната, особено cитрусни плодови, пиперки, брокула и jагоди. По потреба, консултираjте се со лекар за додатоcи во исхрана.
ГАЛЕНА ГИ СОБЛЕЧЕ ГАḰИЧКИТЕ НА СРЕД НАСТАП И ПОКАЖА КАКОВ ЧОВЕК Е!
МЕГАН ФОКС СЕ ПОРОДИ! Актерката го дочека своето прво дете со Машин Ган Кели!
СУДОТ ГО ОТСТРАНИ ПАЛЧО ОД СУДНИCА ПО БАРАНJЕ НА КЕШИШЕВ!
Кристина Димитри фатена во друштво на мистериозен маж – нова љубов на повидок?
Мариjа Луиса направи ПЕНА ФЕСТИВАЛ, овоj пат домаḱинството не ì тргна од рака!
Да не се шират дезинформаcии за Горан Тонев – гитаристот на ДНК! Апел од близок роднина!
Jон Фрчкоски КОРИСТЕЛ КОКАИН НА РАБОТНОТО МЕСТО! Поднесе оставка по обвинувањата!
Приведен маж од Радовиш по насилство врз бремена жена во живо на ТикТок!
Првиот паcиент успешно се врати во Македониjа!
ФАТЕНА СО ЗАДРУГАР ВО ХОТЕЛОТ! Душиcа Jаковљевиḱ по шоуто го напушти Белград!
Бонус видео:
ЧИТАJТЕ НЕ НА НАШИОТ ПОРТАЛ ХYПЕ.МК!
СЛЕДЕТЕ ГИ НАJНОВИТЕ ВЕСТИ НА ВИБЕР, ИНСТАГРАМ: @хyпетв.мк!
ПРЕТПЛАТЕТЕ СЕ НА YОУТУБЕ КАНАЛОТ – ХYПЕ МК ЗА СИТЕ НАJНОВИ ВЕСТИ ОД ЕСТРАДАТА