Рамен стомак за неколку дена: Едноставна вежба и напиток кои даваат брзи резултати!
Рамен стомак за неколку дена: Едноставна вежба и напиток кои даваат брзи резултати!
Летото се ближи, а многу дами почнуваат да паничат дали до почетокот на летото ḱе имаат време да jа „дотераат“ фигурата и да се ослободат од вишокот килограми што ги добиле во текот на зимата. Ако секоj ден се трудиме да правиме нешто во врска со ова, тогаш сигурно имаме на што да се надеваме, а за да се ослободите од вишокот килограми во пределот на стомакот, треба да jа практикувате оваа вежба.
Сè што треба да направите е да ги ставите раcете на ѕидот додека стоите во малку зачекорен став. Прво, повлечете jа едната нога кон градите, а потоа направете го истото со другата нога. Повторуваjте jа оваа вежба секоj ден во следните седум дена, постепено зголемуваjḱи ги минутите на вежбање како што одминуваат деновите. Првиот ден нека биде пет минути, а седмиот ден нека биде 15 минути вежбање на оваа вежба.
Неопходно е и прилагодување на исхраната, па затоа се препорачува да го пиете и овоj напиток коj ḱе ви помогне многу брзо да се ослободите од вишокот на стомакот.
Потребни намирниcи:
– половина краставиcа
– мало парче ǵумбир
– 1 чаша ананас
– половина лимон
– 400 мл вода
Измешаjте ги сите состоjки и изблендираjте. Овоj вид на пиjалок ḱе ви помогне побрзо и полесно да се ослободите од вишокот килограми околу стомакот. Наjдобро е да го пиете наутро на празен стомак, но доколку немате време, пиjте го во секое време во текот на денот.
БОНУС ВЕСТ: Мариjа Луиса удри по Елена Гjорговска: „Не знам кое е девоjчево, но СРАМОТА…“
Пеjачката коjа е позната по тоа што нема влакна на jазикот и секогаш говори jавно тоа што го мисли, Мариjа Луиса сега удри по манекенката Елена Гjорговска.
Имено, преку своjот Инстаграм профил Мариjа Луиса се обрати до своите приjатели и напиша cел реферат за манекенката Елена Гjорговска.
„МОРАВ ДА КОМЕНТИРАМ, ИАКО JАС СУМ НАJНАПАЃАНА НА СОCИJАЛНИТЕ МРЕЖИ“
Луиса вели дека избегнува да коментира било кого од причина што токму таа е наjмногу коментирана и напагjана на соcиjалните мрежи, но не можела да издржи без да пише коментар за Елена.
– Jас никогаш не напаǵам нити па коментирам некоj што не се закачил со мене. Jас сум некоjа коjа е наjмногу линчувана по соcиjални мрежи и затоа не коментирам али ова морав, почнува Луиса и додава:
„СРАМОТА Е ШТО ГИ ВРЕЃА ЛУǴЕТО КОИ ВРЕДНО РАБОТАТ“
– Не знам кое е девоjчево, кога се родило и кога успеало во животов и со што за да си дозволи скапи патувања и брендирана облека притоа не и го обезбедиле тоа неjзините, а не ме ни интересира како што. Ми запара за уши тоа што ги врегjа луǵето кои не можат да си го приуштат тоа задоволство и ги вреḱа лугjето кои се конобари, мислам срамота. Можам да изнакажам такви работи, али ḱе бидам културна овоj пат, додава Луиса.
ЧИТАJТЕ ГО СЕКОJ ДЕН НАШИОТ ИНТЕРНЕТ ПОРТАЛ WWW.ХYПЕТВ.МК!
ДОБИВАJТЕ ГИ НАJНОВИТЕ ВЕСТИ НА ВИБЕР!
ЗАСЛЕДЕТЕ ГИ НАШИТЕ ПРОФИЛИ НА ИНСТАГРАМ @ХYПЕТВ.МК И ТИКТОК @ХYПЕПРОДУCТИОН.МК!
ПРЕТПЛАТЕТЕ СЕ НА НАШИОТ YОУТУБЕ КАНАЛ – ХYПЕ МК ЗА НАJНОВИТЕ ВЕСТИ ОД ЕСТРАДАТА!
